人前で歌えるようになるには?あがり症の克服にも!大阪でオススメのボイストレーニング♪レッスン【岸和田】
歌うことは好きだけど、人前では歌えない・・・。
というお悩みを持って、レッスンに来られている方がいらっしゃいます。
人前で歌えない原因、それはズバリ
自信がないから
これが一番大きいと思います。
自分の歌が合っているか、分からない・・・
これで歌えているの?
間違っているところはどこ?
大丈夫!!レッスンで細かく指導しますので、こんな疑問には全てお応えします!
何度も繰り返し練習することで、自信は必ず付いてきますよ!
次の問題として
緊張してしまう
これは仕方ないですね(;^ω^)
でも、上がりすぎた心拍数を整える方法はあります!
レッスンの中で、毎回のように練習する腹式呼吸です。
よく言いますよね。はい、深呼吸して落ち着こう!
これには、すごく深い意味があるのです。
肺の下にある横隔膜が上がると、心臓は圧迫され、必然と心拍数は上がってしまいます。
ですので、深い呼吸で横隔膜を下げてあげると、心臓の圧迫が解かれ、ドキドキを鎮めることができます。また、深い呼吸は、精神の安定も導いてくれます。
歌う前には、必ず腹式呼吸を意識して、呼吸を整えてあげましょう(^^)/
同じ要領で、普段からすぐにドキドキしてしまう方には、腹式呼吸の鍛錬をオススメします!呼吸を深くして、胸のドキドキをコントロールしてあげましょう。
あとは、やはり見られることに慣れるということです。
レッスン中、至近距離から、私にじっくり観察されます。人の目は、どうしても緊張を誘発します。レッスンの中で、私に見られることにより、人の目に見られることにも、少しずつ慣れてきますよ(^^)/
また、マーメイドのお教室には、たくさんの鏡があります。鏡に映った自分に目をそらさずにじっくり対峙すること、これは、シャイな自分を克服する第一歩ですよ。人と直接向き合う前に、自分自身で練習しましょう。
もっと細かいっ子とはぜひ、ボーカル教室前マーメイドの無料体験レッスンにお越し下さい!
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